ゆる体操の取り組み|Futbol Club Cano(フットボルクルブカーニョ)

ゆる体操の取り組み

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FCカーニョでは年に数回、スポーツトレーナーの松井達也さんにお越しいただき、ゆる体操を行っています。

身体の弛み

このゆるみが素早さを作り、柔らかさを作り出します。
ドリブルをしていくのに必要な身体の使い方です。
ゆるめればゆるめるほど、次の『予備動作』がなくなる。

予備動作がなくなるからこそ、ディフェンスする相手が抜かれないための動作をしている間に抜けるので、スムーズに抜き去ることができます。

更に…
「弛める」と「力を抜く」とは違います。
弛めるからこそ「程よい重み」も感じられます。
この重みが瞬発的なパワーにもなり、身体をぶつけられたときの身体の軸にもなる重みです。

バルセロナのメッシ選手も小さな動きで抜いたり、相手をかわしたあとに前に入り込んでも倒れないですよね?
あのプレーをしているなかで、弛みがあるからこそ突破することができるのです。

細かくゆれ、瞬発的なパワーで抜く。
弛めたりしたあとに感じた軽さと重み。

身体が動かす技術を上げられるように。

人間の身体のメカニズムを育成年代から発揮できるようにゆる体操を取り組んでおります。

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  • Futbol Club Cano(フットボルクルブカーニョ)
  • 実力主義
  • 個人技主体
  • キーパーコーチ在籍
  • フィジカルコーチ在籍
  • どこに行っても通用する圧倒的な個人技が身に付く!FCカーニョでは、未来ある子ども達の成長を第一に考え、ボールタッチやリフティングといった基礎練習をはじめと...

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